Seznam cviků

Zásobník cviků

Zde najdeš všechny cviky, které jsou v zásobníku cviků, seřazené a snadno vyhledatelné.

Jsi tu poprvé? Přehraj si video Jak prochátet kurz

Odemknout seznam cviků

Navíc získáš:

Úrovně Začátečník a Pokročilý začátečník, které plynule navážou na to, co ses naučil.
Tréninkové plány, kterými se můžeš inspirovat nebo je rovnou použít.
Pokročilou periodizaci, až přestanou stačit jednoduché metody progresu.
Zásobník cviků obsahuje více variant, abys po zesílení mohl přejít na těžší úroveň.
Podporu můžeš využít kdykoli – stačí napsat a já ti s čímkoli pomohu nebo zkontroluji tréninkový či stravovací plán.

Můžeš navíc využívat:

Zjednodušenou a pro mnohé přehlednější variantu zásobníku cviků.
Archiv lekcí a cviků, abys mohl rychle najít to, co zrovna chceš studovat.
Soubory ke stažení, které obsahují šablony pro měření těla, pro zápis tréninku, tréninkový log apod.

Nezůstaň zaseklý na jednom místě a neustále se posouvej vpřed.